– TERAPIA DE SONIDO –

TERAPIA DE SONIDO

"La poderosa vibración del sonido te envuelve y transforma. Te llena de energía, expande tu conciencia y despierta el potencial que hay en tí."

"La poderosa vibración del sonido te envuelve y transforma. Te llena de energía, expande tu conciencia y despierta el potencial que hay en tí."

Vivimos en una sociedad llena de prisas y estímulos. Caminamos bajo el piloto automático, atontados por la tecnología, sufriendo por el pasado y preocupados por el futuro. Todos necesitamos un momento de calma, de frenar los pensamientos, relajarnos, escuchar hacia fuera y hacia dentro y simplemente estar en el momento presente. En este aspecto, la música y, en esencia, el sonido, son herramientas muy útiles y con un gran poder transformador.

Lo que ya se sabía en la antigüedad acerca del uso del sonido como medicina alternativa, se ha convertido en los últimos años en un enfoque de trabajo para la comunidad científica y médica.

El sonido es la medicina del futuro.” 

Principios fundamentales en terapia de sonido

Todo en el universo está en estado de vibración: desde las órbitas de los planetas hasta los átomos, desde la cuerda de una guitarra hasta las células y tejidos del cuerpo. “El sonido es vibración”.

Los conceptos de resonancia y entrainment hacen referencia a que un objeto puede trasmitir su vibración y energía a otro que está cercano, de manera que un objeto que está “desafinado” puede contagiarse o sincronizarse con otro de mayor vibración, y así recuperar su estado natural.

Imagina que tu cuerpo es un instrumento musical, que vibra en función de tu estado de salud físico y mental. Con el paso del tiempo y las vivencias se desafina y vibra sin armonía. Mediante el uso del sonido es posible contagiar el patrón armónico y devolver al area que lo necesitaba su armonia natural, propiciando las vibraciones sanas y aportando un bienestar y equilibrio general.

A través del sonido también es posible cambiar los diferentes ritmos de nuestras ondas cerebrales, alcanzando un equilibrio entre ambos hemisferios cerebrales. Nuestro ritmo respiratorio y cardiaco se estabiliza y alcanzamos un estado de profunda relajación y expansión de conciencia.

 

¿Qué es un “baño de sonido”?

En el llamado “baño de sonido” o “viaje de sonido” una o varias personas se exponen y se dejan envolver por  las vibraciones armoniosas de diversos instrumentos. En ocasiones la experiencia puede acompañarse de una meditación guiada. Las notas flotan en el espacio,  y se propicia una relajación profunda, descanso físico y mental, una sensación de apertura, claridad, energía y armonía interior, impulsando un movimiento emocional y un desarrollo personal.

– BENEFICIOS –

BENEFICIOS

  • Alivia la ansiedad, estrés, insomnio e hiperactividad.
  • Tiene efecto descontracturante muscular.
  • Alivia algunas dolencias (inflamación de articulaciones, dolores de cabeza, sinusitis…)
  • Reestablece el equilibrio corporal.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • 
Equilibra los hemisferios cerebrales.
  • Mejora la concentración y la creatividad y agudiza la intuición.
  • Proporciona energía y vitalidad.
  • Calma la mente y el cuerpo.
  • Predispone para encontrar inspiración.
  • Abre un espacio para replantear aquellos hábitos de vida que nos bloquean.
  • Nos permite conectar con nuestra esencia.
  • Facilita desbloqueos emocionales
.
  • Impulsa el desarrollo personal.
  • Permite una expansión de la conciencia.
  • Alivia la ansiedad, estrés, insomnio e hiperactividad.
  • Tiene efecto descontracturante muscular.
  • Alivia algunas dolencias (inflamación de articulaciones, dolores de cabeza, sinusitis…)
  • Reestablece el equilibrio corporal.
  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • 
Equilibra los hemisferios cerebrales.
  • Mejora la concentración y la creatividad y agudiza la intuición.
  • Proporciona energía y vitalidad.
  • Calma la mente y el cuerpo.
  • Predispone para encontrar inspiración.
  • Abre un espacio para replantear aquellos hábitos de vida que nos bloquean.
  • Nos permite conectar con nuestra esencia.
  • Facilita desbloqueos emocionales
.
  • Impulsa el desarrollo personal.
  • Permite una expansión de la conciencia.

INTENCIÓN

En terapia de sonido, la intención es importante y hay que cuidarla. El sonido puede canalizar y focalizar nuestra intención y transportar energía negativa o positiva. Los efectos pueden variar según la persona que lo recibe, que aporta su predisposición hacia el cambio.

Cada persona escoge y aprovecha los beneficios según sus creencias, planteamientos personales y sociales. La terapia de sonido no es una receta milagrosa e infalible. Cualquier persona puede disfrutar de la experiencia, encontrando en ella diferentes niveles de placer, alivio o energía.

Trabajo con el sonido desde una visión práctica y sencilla, alejado de esoterismos y artificios. Creo en el enorme potencial humano, y en el sonido como un catalizador que despierta la energía que ya está dentro de nosotros.

INSTRUMENTOS UTILIZADOS

En terapia de sonido se utilizan una gran variedad de instrumentos, que son muy especiales ya que emiten sonidos de alta vibración y armonia, cumpliendo los objetivos antes mencionados. En mi caso particular utilizo:

  • Cuencos tibetanos.
  • Campanas planas “bilas”.
  • Voz y canto de armónicos
  • Handpans
  • Flautas
  • Tambor oceanico
  • Kalimba
  • Minigong…

*Visita el apartado Instrumentos para mayor información.

MINDFULNESS Y RELAJACIÓN

El Mindfulness es la aptitud de la mente para prestar atención a lo que hay, aquí y ahora, estando totalmente conscientes del momento presente, sin pensar en el pasado ni anteponerse al futuro. El mindfulnes facilita el equilibrio emocional, las capacidades de resiliencia, la calidad de los intercambios sociales, la atención, la concentración, las tranquilidad, la amabilidad y el aprendizaje.
Mindfulness es querer comprender que es lo que ocurre en cada situación, sin juzgar, controlando los impulsos y desde una actitud abierta y amable.

Conocer y aplicar diferentes técnicas de relajación supone un recurso potente para combatir las emociones negativas, controlar ciertas conductas y afrontar y reducir miedos, ansiedad o sintomas depresivos.

La experiencia del sonido nos conecta con esta forma de estar en el mundo y es una enorme herramienta para conseguir un profundo y saludable estado de relajación y comenzar a cultivar una actitud mindfulness, estando presentes en el aquí y el ahora.