SESIÓN ‘MINDFULNESS’ GRATUITA
“CLAVES PARA APRENDER A MEDITAR Y DESPERTAR TU ARMONÍA INTERIOR.”
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“MINDFULNESS ES PRESTAR ATENCIÓN PLENA AL MOMENTO PRESENTE, SIN PENSAR EN EL PASADO NI ANTEPONERSE AL FUTURO, EVITANDO JUZGAR, CONTROLANDO LOS IMPULSOS Y DESDE UNA ACTITUD ABIERTA Y AMABLE.“
Sumérgete en la tranquilidad del momento presente a través de la práctica de Mindfulness.
Descubre un espacio amable donde el estrés se disuelve, las emociones se expresan y aquietan y la atención plena te conecta con la esencia de cada instante.
Por fin aprendí a meditar y beneficiarme de la práctica de mindfulness, ¡Nunca pensé que sería capaz! Liberándome de mis creencias limitantes y falsos mitos, resultó más sencillo y natural.
BENEFICIOS
La práctica de mindfulness y meditación promueve equilibrio emocional, resiliencia, interacciones sociales positivas, atención y concentración, tranquilidad, amabilidad, aceptación sin juicio, consciencia del presente, reducción de estrés y ansiedad, control emocional, vivencia plena, hábitos saludables, relajación, creatividad, inspiración, armonía, reevaluación de hábitos, conexión con la esencia personal y desarrollo personal.
¿DONDE?
Salón de Actos
Centro de Servicios Sociales de Valdebernardo
Distrito de Vicálvaro
C/ Ladera de los Almendros nº 6
¿CUANDO?
23 de ABRIL
17:45 – 19:30
AFORO LIMITADO / ADULTOS
Imprescindible solicitar acceso a través del siguiente formulario: